15 آبان 1402خوراک قارچ و هویج بخارپزمواد لازم: قارچ …………………………… ۴۰۰ گرم هویج …………………………. ۲ عدد بزرگ پیاز ……………………………. یک عدد کوچک فلفل دلمه ای ……………….. ۱/۲ عدد روغن زیتون…………………. ۱ قاشق غذاخوری نمک ، فلفل و زردچوبه …… به میزان لازم
10 تير 1402تغذیه در ماه رمضانبه مناسبت فرا رسیدن ماه مبارک رمضان و اهمیت تغذیه در این ماه ، مقاله ای در این مورد توسط کارشناس تغذیه تهیه و در اختیار دوستداران زندگی سالم قرار می گیرد