15 آبان 1396خوراک قارچ و هویج بخارپزمواد لازم: قارچ …………………………… ۴۰۰ گرم هویج …………………………. ۲ عدد بزرگ پیاز ……………………………. یک عدد کوچک فلفل دلمه ای ……………….. ۱/۲ عدد روغن زیتون…………………. ۱ قاشق غذاخوری نمک ، فلفل و زردچوبه …… به میزان لازم
10 تير 1393تغذیه در ماه رمضانبه مناسبت فرا رسیدن ماه مبارک رمضان و اهمیت تغذیه در این ماه ، مقاله ای در این مورد توسط کارشناس تغذیه تهیه و در اختیار دوستداران زندگی سالم قرار می گیرد
17 آبان 139124 ماده غذایی کم کربوهیدرات و پر فیبر مخصوص افراد دیابتی24 ماده غذایی کم کربوهید رات و پر فیبر که افراد مبتلا به بیمار دیابت می توانند در برنامه غذایی خود از آنها استفاده کنند:
15 آبان 1391طرز تهیه کوکوی سبزیجات ( کوکوی کدو حلوایی)مواد لازم: سیب زمینی – هویج – کدو حلوایی – پیاز خرد کرده – نخود فرنگی – کلم خلالی کرده – روغن مایع
8 آبان 1391طرز تهیه سالاد لوبیا مواد لازم:روغن زیتون – پیاز قرمز خرد شده- سیر خرد کرده - فلفل قرمز چیلی خرد کرده – فلفل دلمه ای قرمز خرد کرده –فلفل دلمه ای زرد خرد کرده ...